Dark Chocolate and health

Chocolate is a natural product and contains many valuable ingredients. 

Consumed in moderation, it has its place in a balanced diet.

The inner values of chocolate

Source of energy for an active lifestyle
Because of the high concentration of calories in a relatively small volume and thanks to the positive relationship between sugars and fats, chocolate is an important source of direct energy. Chocolate also compensates very rapidly for the energy that the body expends during heavy physical or mental exertion. That's why chocolate is extremely popular with athletes, students and anyone who wants to restore their energy quickly after strenuous activity. In short, chocolate goes hand in hand with an active lifestyle.

Polyphenols believed to counteract free radicals
Cocoa flavanols, the specific group of polyphenols which are abundantly present in the cocoa bean, have been shown to possess several beneficial effects and play an important role in supporting our health and well-being. The cocoa flavanols are natural and powerful antioxidants and help to strengthen your body’s own natural defence againts free radicals when under oxidative stress. Cocoa antioxidants help to protect you from damage from free radicals by scavenging these reactive compounds before these can cause any harm. Furthermore, cocoa flavanols have shown protective effects on several health parameters, such as cardiovascular health, cognitive function and skin quality.

Low levels of cholesterol

In cocoa and chocolate, we also find a unique saturated fat which, according to recent research, has a neutral effect on the production of bad cholesterol and could possibly promote the creation of good cholesterol. Cocoa and dark chocolate are naturally cholesterol-free, and milk and white chocolate only contain a minimal amount of cholesterol, which comes from the milk used in these products.

Sugar absorbed slowly by body, resulting in low Glycaemic Index

Before being turned into chocolate, cocoa beans contain very few natural sugars. The added sugar only causes the blood sugar to rise by a very slight degree, which results in a low Glycaemic Index. Thanks to the unique composition of chocolate, the sugar present is absorbed very slowly by the human body. Chocolate does not harm teeth. Eating chocolate can lead to a feeling of well-being and have a calming effect on one’s state of mind.

Stimulating effect of theobromine and caffeine

Cocoa and chocolate also contain minimal levels of theobromine and caffeine. These substances have a stimulating effect on the central nervous system, the heartbeat and the relaxation of the respiratory muscles. Recent medical research indicates that theobromine and caffeine reduce fatigue and improve concentration.

Essential calcium and proteins for young people
Children and young adults, for whom proteins and calcium are extremely important, adore milk chocolate and chocolate-flavored drinks. Furthermore, milk and white chocolate are themselves sources of calcium and proteins.

Vitamins A and B12 support growth processes

Milk and white chocolate are rich first and foremost in vitamins A and B12, which, among other things, contribute to the growth of healthy teeth and bones, the absorption of calcium and phosphorous, the creation of red blood cells and the growth of muscles and tissues.

B-complex, D and E vitaminsCocoa and dark chocolate also contain many B-complex vitamins, needed for releasing energy and creating the body's building blocks. In addition, dark, milk and white chocolate all contain vitamins D and E.

Minerals for proper functioning of the body

As well as being a source of vitamins, chocolate is also a source of those minerals vital to proper body functions. Dark chocolate is particularly rich in magnesium, important for robust brain function. It also contains copper, iron, manganese and zinc for the promotion of cell growth, the repair of tissue and the absorption of nutrients.

Dietary fiber with cleaning effect on digestive system

Chocolate also has a beneficial effect on digestion. Cocoa mass contains around 15% of soluble and non-soluble dietary fiber. This fiber improves intestinal movements and keeps the intestinal and stomach walls clean.

Growing demand for healthy specialty chocolates

To sum up, the conclusion is this: chocolate is healthy in many ways. But it can be even healthier. Today's consumers are discriminating and demanding. Barry Callebaut has developed a range of chocolate varieties which meet this growing demand for healthy specialty chocolates: chocolate without added sugar, chocolate based on maltitol, chocolate without milk or lactose ingredients, organic chocolates and chocolate enriched with inulin and oligofructose.

Chocolate can play a healthy role in everyone’s life.

Sorry i left Xocai as a The First Silver in the Netherlands for a better Organic Healthy Fairtrade Chocolate Choconat with a better payplan and more integer leaders and experts in the MLM biz for more then 20 Years.

So if you are in xocai and happy don't see this video.

Succes With your Xocai Business.

Peter Langelaar

Follow US

   

Choconat. probiotica , Choconat. Berry’s , Choconat. Gifting pack , choconat. Brut, Choconat. Boost ,

If you like to eat the Best Organic raw and child slave free healthy chocolate i do check out my site

Telegraaf 19-10-2010 Pure chocola goed tegen te hoog cholesterol zie link op www.xocohealth.nl

Dark Chocolate May Help Lower Cholesterol in Diabetics http://bit.ly/8XwOxE

Dark Chocolate May Help Lower Cholesterol in Diabetics

• 
• 
• 

A new study has revealed that dark chocolate may have a significant effect on cholesterol levels in diabetics and may also reduce the chance of heart disease, according to The International Business Times.

Researchers at Hull University selected 12 participants with type II diabetes and gave them each chocolate bars for a period of 16 weeks. Some of the bars were enriched with polyphenols, which are plant compounds found in dark chocolate.

The volunteers who ate the bars with this ingredient were shown to have reduced levels of cholesterol after the study's completion.

This may not be the only benefit of eating dark chocolate, as another study has previously found that chocolate can lower blood pressure, which may make it a very healthy supplement for those with diabetes, the news source reports.

However, the fat and sugar present in chocolate can't be overlooked, and researchers have engaged in a debate about whether the pros outweigh the cons.

Last month, findings from another study were published that indicated dark chocolate may significantly reduce the risk of heart failure in older women, as those who consumed two-thirds to an ounce of it each week reduced their risk of the condition by 32 percent.

• 
• 
• 

Chocolate compounds fight high cholesterol http://bit.ly/av7PGP get the best see blog http://bit.ly/cN8ni5 media site www.xocohealth.eu

Antioxidant made from cocoa acai,#grape blueberry,tested for effects on blood sugar blood pressure, cholesterol http://bit.ly/99SnRE

Resveratrol Prevents Brain and Heart Damage While Assisting Weight Loss

From (NaturalNews) Resveratrol is the protective bioactive nutrient most commonly found in the skin of red grapes, peanuts and cacao. Resveratrol provides a protective barrier against disease and fungus in plants which is also beneficial to human health. A wealth of information exists to support the function of resveratrol for brain rejuvenation and cardiovascular repair as well as influencing the metabolism of fat leading to natural weight loss.


Resveratrol Improves Endothelial Function Leading to Heart Health


Proanthocyanidins from the grape family have long been associated with heart health, and resveratrol now takes its deserved place at the top of the cardiovascular friendly nutrients list. The lining of the cells within the artery are known as the endothelium, and are very sensitive to dietary abuse caused by hydrogenated fats, excess sugar, cortisol and insulin. Damage to the endothelium leads to high blood pressure as well as micro cracks which are filled with foamy plaque, increasing the risk of a heart attack.

Resveratrol has been shown to increase endothelial progenitor cells in the bone marrow which then migrate to areas of damage along the arterial wall, effectively repairing any damage. Higher levels of progenitor cells in blood circulation are associated with a lower risk of cardiovascular disease and heart attack, as well as improved blood pressure.

Resveratrol Activates New Brain Synapses


One of the most important functions attributed to resveratrol is the activation of the anti-aginggene known as SIRT1. Previously, calorie restriction was the only known mechanism thought to positively influence this critical gene, but recent research demonstrates that resveratrol is also able to accomplish this longevity function. Since resveratrol is able to cross the blood-brain barrier, it is able to improve brain plasticity by generating new neural networks.


Resveratrol has been shown to reduce the normal rate of neurodegeneration and prevent learning impairment. Further, resveratrol has been shown to increase brain oxygenation which relates to increased memory capacity and improved cognition. Researchers are exploring the possibility that this amazing nutrient may play a role in the prevention of certain dementias, including Alzheimer`s disease.


Resveratrol Inhibits the Formation of Fat Cells, Assists Weight Loss


Resveratrol has been shown to halt the formation of baby fat cells, thus providing an effective tool for the millions of people looking for a natural weight loss aide. Researchers demonstrated that fat cells make SIRT1 in direct proportion to the amount of resveratrol they are exposed to. SIRT1 halts the formation of immature fat cells which as they grow, contribute to the accumulation of dangerous abdominal fat.


Resveratrol also lowers levels of systemic inflammation, which is implicated in many afflictions including heart disease, diabetes, cancer and Alzheimer`s disease, and inhibits the release of body fat from storage. Studies underscore the importance of resveratrol as an important tool in the fight against obesity and show that it can provide favorable metabolic stability to assist weight loss.

It`s rare when one specific nutritional compound is attributed with the potential to lower the risk of multiple disease processes and assist weight loss. Resveratrol continues to fill the promise of cardiovascular and neurologic health, as it directly influences the anti-aging SIRT1 gene, and provides support in the battle against obesity. Health conscious individuals will use this critical nutrient in a never ending battle to provide an edge against time, ageing and cellular deterioration.

Article References:
http://www.ajcn.org/cgi/content/abs...
http://www.nature.com/nature/journa...
http://www.ajcn.org/cgi/content/abs...

About the author
John Phillip is a Health Researcher and Author who writes regularly on the cutting edge use of diet, lifestyle modifications and targeted supplementation to enhance and improve the quality and length of life. John is the author of 'Your Healthy Weight Loss Plan', a comprehensive EBook explaining how to use Diet, Exercise, Mind and Targeted Supplementation to achieve your weight loss goal. Visit My Optimal Health Resource to continue reading the latest health news updates, and to download your Free 48 page copy of 'Your Healthy Weight Loss Plan'.

Articles Related to This Article: • Resveratrol is "Nature's Medicine" for Cancer, Heart Disease and Much More • Resveratrol - The Miracle Nutrient for Cancer, Cholesterol and Longevity • Resveratrol, the miracle nutrient to prevent heart disease • Resveratrol Has Anti-aging and Anti-Cancer Properties, Linked to Cardiovascular Health  • Get Real with Resveratrol • Resveratrol Found to Halt Growth of Pancreatic Cancer Cells

Related video from NaturalNews.TV Your NaturalNews.TV video could be here. Upload your own videos at NaturalNews.TV (FREE)

What you need to do now if you’re taking cholesterol drugs...http://bit.ly/duK2Wj beter work natural no side effect http://bit.ly/cVReKb

Universitair onderzoek naar de heilzame werking van Xoçaí™

Wetenschapper Eliot Brinton M.D. van de Universiteit van Utah onthult veelbelovende resultaten over de studie. We vertalen hier een interview dat gevoerd werd met de wetenschapper die ook wel benieuwd was over dit nieuw product en het een studie waard vond.

V. Wat is het omtrent Xoçai™ die u en uw team deden beslissen de potentiële effecten van de Xoçai™producten van dichterbij te willen bestuderen?
A. Goede vraag! Er zijn enorm veel supplementen die claimen hoge antioxidante eigenschappen te hebben doch weinigen ervan werden ook echt wetenschappelijk omschreven, en heel ,héél erg weinig werden echt wetenschappelijk onderzocht naar hun inhoud en effectiviteit. Xoçai™ producten werden echter ontworpen om de heilzame werking van al hun ingrediënten te maximaliseren over de minder gunstige effecten. Dit feit, en de bereidheid van MXI Corporation om samen met ons hierin verder te onderzoeken, waren de hoofdredenen om deze studies aan te vatten.

V. U vernoemt de 'heilzame ingrediënten' van Xoçai™ - kan u hierover meer specifiek uitleg verschaffen? A. Ik verwijs hiermee naar de antioxidanten en andere voedingsstoffen in Xoçai™, meer in het bijzonder de flavonolen die gevonden worden in donkere cacao. Flavonolen zijn een reeks Flavonoïden die in cacao en andere planten en voeding aangetroffen worden en die gelinkd worden aan een aantal mogelijke heilzame uitwerkingen. Wetenschappers hebben reeds verscheidene cacao flavonolen geïdentificeerd, zoals epicatechin en catechin. Recente onderzoeken suggereren dat door het veranderen van de gebruikelijke verwerking van cacao de significant hogere concentratie van flavonoïden kan bewaard worden, die dan op hun beurt grotere heilzame werking zou hebben op het lichaam. V. Kan u al iets kwijt over uw onderzoek? A. Zeker. Het hoofddoel is de invloed van Xoçai™ Activ™ (*) te meten op de bloeddruk, glucose, insuline, vetten en andere risico's op het cardiovasculaire systeem. Deze studie wordt uitgevoerd met 10 individuen van versschillende etnische afkomst, met een gemiddelde leeftijd van 41 jaar, en die elk minstens één gerelateerd medisch probleem heeft, zoals hoge bloeddruk of diabetes. Alle betrokkenen namen een standaard hoeveelheid aanbevolen Xoçai™Activ™ (één ounce drie keer per dag) gedurende twee weken en dan een hogere dosis (drie ounces drie keer per dag) gedurende de volgende twee weken. Testen werden uitgevoerd op het einde van elke deeltest. De bloedtest houden in : reactie op glucose uitdaging, met inbegrip van de berekening van de insuline secretie en insuline resistentie, een volledig panel vetmetingen, en verscheidene state-of-the-art metingen betreffende oxidatie. We maten ook de aderfuncties, niet alleen door regelmatig de bloeddruk te meten doch ook door ander onderzoek. V. Wat hebt u tot dusver al kunnen vaststellen? A. Deze studie moet eerst afgerond worden en de data moeten juist geïnterpreteerd worden vooraleer we ons kunnen uitspreken over enige aanbevelingen of perspectieven van deze studie. Niettegenstaande de studie niet volledig afgerond is kunnen we wel al verklappen dat er duidelijk een verbetering te constateren valt van de bloeddruk, glucose en insulinewaarden. De meeste hiervan konden waargenomen worden bij het innemen van de standaarddosis, maar sommige waren wel duidelijker bij grotere innamen. We waren wel ontgoocheld geen significant verschil te zien bij de metingen op het gebied van de vetten, doch dit kan veranderen als we mensen zouden testen met een meer uitgesproken probleem omtrent die vetten, of na langere toetsingen. V. Ondersteunt uw werk ook de stellingen van andere onderzoekers? A. Ja, inderdaad. Er zijn al dozijnen studies die reeds verscheidene uitwerkingen hebben onderzocht van cacao op verschillende systemen en mechanismen van het menselijk lichaam. Meer in het bijzonder ondersteunen onze bevindingen deze van andere onderzoekers, die aantonen dat donkere, antioxidantrijke chocolade een gezonde bloeddruk en een algemene cardiovasculaire gezondheid zou kunnen ondersteunen. V. Is er tot dusver iets onverwachts, nieuw of verbazend uit het onderzoek voortgekomen? A. Ja, eigenlijk wel. De effecten van cacao en andere hoog antioxidant houdende producten op glucose en insuline is iets dat niet echt gekend is, daarom is het een aangename verrassing te constateren dat Xoçai™ het vermogen heeft gezonde glucose en insulinewaarden te bewaren. V. De meeste mensen zien chocolade als 'ongezond'. Wat zouden zij moeten leren verstaan omtrent gezonde chocolade zoals Xoçai™ in verband met zijn mogelijke heilzaamheid? A. Om te beginnen is het belangrijk te leren dat niet alle chocolade heilzaam is. Feitelijk beschikken de gangbare chocoladeproducten niet over de nodige dosissen 'gezonde' ingrediënten van de cacao, en zijn ze spijtig genoeg voorzien van te veel minder gezonde toevoegingen zoals geraffineerde suikers en vetten. Nochtans zijn sommige chocoladeproducten zoals deze ven de Xoçai™famillie ontworpen om het merendeel van hun voedingstoffen te bewaren zoals de flavonolen, en de toevoegingen van suikers en vetten te minimaliseren. Het is ook belangrijk onder ogen te zien dat alle voeding of supplementen kan leiden naar gewichtstoename als het niet met mate ingenomen wordt. V. Wat denkt U dat de toekomst inhoudt voor verdere wetenschap omtrent Xoçai™ en cacao in het algemeen? A. Ik geloof dat er nog veel is omtrent cacao en andere ingrediënten van Xoçai™ dat we nog niet verstaan. Niettegenstaande onze resultaten goed zijn, zijn ze niet definitief. We hebben behoefte aan langere en bredere onderzoeken om onze bevindingen te bevestigen en om onze kennis omtrent deze botanische elementen te verdiepen. V. Met uw eerste resultaten in het achterhoofd, wat zou u aanraden aan iemand die zou overwegen Xoçai™ producten te gebruiken? A. Ik zou iedereen die Xoçai™ producten neemt aanraden om bestaande medische behandelingen te behouden, alle bestaande therapieën en oefeningen te blijven volgen en vooral een gezonde eetgewoonte te volgen. Het is belangrijk te verstaan dat deze chocolade geen geneesmiddel is, het is voeding. Het heeft in geen enkele zin de bedoeling medicijnen te vervangen, noch enig medische behandeling, maar eerder om een gezonder en meer voedend dieet te ondersteunen. Het is tevens belangrijk te onthouden dat het feit dat wij vanuit de universiteit deze studies uitvoeren niet inhoudt dat wij of de Universiteit van Utah enige verantwoordelijkheid dragen voor de Xoçai™producten. Wij hebben een afstandsrelatie met MXI en de promotie van Xoçai™,en zullen dit zo handhaven. Dat is absoluut nodig om verdere onderzoeken in volle objectiviteit en onbevooroordeeld te kunnen uitvoeren. Wij zijn verplicht al onze bevindingen, zowel de positieve als de minder goede, te communiceren naar de wetenschapswereld, en naar het publiek zoals verwacht. Onze objectiviteit is cruciaal voor een succesvol onderzoeks partnership met MXI en alle anderen die ons kunnen helpen in de financiële middelen te voorzien voor onze verdere onderzoekstudies. Tot hier het interview. Persoonlijk vindt ik het een geruststelling te constateren dat MXI de moeite (en de financiële opoffering) doet om de beweringen ook wetenschappelijk te staven. Spijtig genoeg gebeurt dit niet genoeg in de wereld van voedingssupplementen en andere producten die op de consument losgelaten wordt.